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生活知识：如何通过饮食养生？
在生活中，饮食养生是维持身体健康的重要环节。合理的饮食搭配能够为身体提供所需的各种营养，增强免疫力，预防疾病，让我们拥有更充沛的精力去面对生活与工作。那么，究竟该如何通过饮食养生呢？要保证食物的多样性。人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维等。...
