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生活知识：如何预防和缓解颈椎病？
颈椎病如今已成为困扰众多人群的常见疾病，它不仅会引发颈部疼痛、僵硬等不适，还可能对身体其他部位造成不良影响。了解如何预防和缓解颈椎病，对于维持身体健康至关重要。在预防颈椎病方面，保持良好的坐姿是关键。无论是在工作还是学习时，都要确保背部挺直，双肩放松，电脑屏幕应与眼睛保持同一水平高度，避免低头或歪头...
