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饮食百科：素食主义者的营养均衡之道
在当今社会，越来越多的人开始关注健康饮食，其中素食主义逐渐成为一种潮流。素食主义者摒弃了肉类和动物性产品，转而依靠植物性食物来满足身体的营养需求。对于许多人来说，担心素食无法提供足够的营养是一个常见的顾虑。事实上，只要合理搭配食物，素食主义者同样可以实现营养均衡。蛋白质是身体的重要组成部分，对于素食...
